90%中考生都避不开的冲刺期误区

还有一周的时间，初三学子们就要上战场了，中考前一周是备考的关键决胜期，在这段时间里，学子们应该如何从容度过，有哪些误区要避开，应该做好哪些准备？

这里有一份详细注意事项以及考前必做，帮助你用自己最好的状态迎接中考！

误区合集

■ 越临近考试越学不进去

这样的学习情绪是很大可能会产生的，觉得时间所剩无几，分数很难再有所提升，但这种想法是万万不能一直存在的，需要尽快转变。临近考试的每一天都非常重要，千万不要浪费考前的每个机会。

■ 过分担心考试失常

告诉自己凡事尽力就好，顺其自然，过分担心考试对自己没有任何好处，还有可能导致失眠、压力过大，你需要做的就是精细每一天、计划每一天，按部就班，专注眼前事，不去在意或远或近的未来，让自己的心平静下来。

■ 熬夜复习

临近考试，熬夜为自己增加学习时间，是每一个同学都可能会陷入的误区，但这并不能称为是很聪明的做法，首先“开夜车”的学习效率就值得商榷，学习时长不能代表一切，另外长时间熬夜非常影响第二天的学习状态，千万不要舍本逐末，得不偿失。

■ 陷入题海战术

有不少同学在这个时候会过分追求做题数量，完全迷失在题海里面，及时清醒过来，题是永远做不完的，最重要的是搞清楚做题的目的以及题目背后的逻辑、解题方法与技巧所在，要做到举一反三。

考前必做合集

■ 保证睡眠质量

睡眠质量直接影响着身体状态，中考前务必调整作息，积蓄能力和精力，如果有睡不着的情况，可以尝试在睡前喝一杯牛奶、吃一根香蕉，或者用热水泡脚，做一些头部和脚部按摩。

■ 保持做题手感

考前一周，会有不少同学因时间过少不自觉放松，导致自己的解题能力下降，在最后的一周里必须要保持够一定的学习量、练习量，保持自己思维的运转是维系良好学习状态的关键。

■ 重视错题

这个时间想把每一个科目从头到尾重新学一遍的可能性已经不大了，但是把握时间、强化重要内容是必不可少的，这个时候就要重视错题集，加强对错题的记忆，保证自己不会在考场上再犯类似的错误。

■ 适应考场时间、保持兴奋感

中考考的是知识，也是思维，7门学科高度集中在两天时间内，同学们需要重视调整自己的思维兴奋感，在对应的考试时间复习相应的科目，以求在正式考试期间，思维可以处于更高的活跃期。

■ 注意饮食以及身体状况

在这个关键的阶段，要保持自己的饮食清淡，避免任何因食物而引起的不适。个别身体素质不太好的考生，容易由紧张的情绪导致感冒、发烧，一定要提前提前根据医嘱采取好预防措施。

在仅剩的两周时间内，不仅仅是体力脑力的比拼，更是对意志力的考验，少年的书桌上没有虚度的光阴，这将是冲刺，点燃执着的信念，燃烧无悔的青春，全力以赴，去将梦想变为现实！